Passeio de Bicicleta em Ciclovias

Passeio de Bicicleta em ciclovias para famílias em Portugal

Já pensou decerto fazer um Passeio de Bicicleta em família por Portugal?

O ciclo turismo é uma forma de turismo cada vez com mais adeptos. Analogamente consiste em viajar utilizando como meio de transporte a bicicleta. É uma maneira muito saudável, económica e igualmente ecológica de viajar. Um passeio de bicicleta em família e com as crianças, vai sobretudo render certamente muitas aventuras e histórias para contar.

As crianças vão agradecer esta forma alternativa de passear ou de, a fim de que venham a conhecer as cidades que visitam.

Cada um com a sua bicicleta ou com os pais na cadeirinha, além disso pode usar um atrelado de criança. Escolha uma lista das ciclovias para fazer um passeio de bicicleta em Portugal, e comecem já a pedalar!

Além de poderem integrar-se na cultura e na natureza do nosso país de uma forma única, ao mesmo tempo vão estar a cuidar da vossa saúde.

É que andar de bicicleta fortalece o corpo e a alma, com benefícios comprovados no sistema cardiovascular, assim como nas articulações e combatendo o excesso de peso, as dores de costas e o sedentarismo.

Já estão equipados com roupa e calçado confortável?

Se não tem as bicicletas encontra uma solução e alugue. Da mesma forma se não tem possibilidade do transporte do equipamento e da família, pode ser programado com o Táxi-Bikes

Faça alguma preparação prévia no caso de não ter qualquer prática de exercício físico.

Foquem-se sobretudo nos músculos das pernas, os glúteos, a zona lombar e o pescoço. Fazendo este exercício durante alguns minutos de forma a evitar lesões.

Convém levar para o passeio de bicicleta uma mochila com alguns mantimentos: água para manter a hidratação do corpo, e para repor energias fruta ou pequenos snacks.